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フットサルで筋肉痛
2006-02-27 Mon 22:56
2月25日土曜日
cool-site AA.の松浦氏に呼ばれてフットサルの練習に行ってきました。
確か4,5年前にも一度参加したけど....今回は序盤パスの練習とかシュートの練習とかさせてもらってウォーミングアップ!!
で、ハーフ7分のミニゲームに参加~勝手が分からずボールに向かって走りまくりで、3分すぎて早くも息が上がる...。勿論運動不足も否めません。
足がもつれてというか、転びまくりました(^ ^;
今回は女子の練習に参加させていただきましたが、皆さん動くし上手いし...。
上手い人はちゃんと動き方を知ってるので運動量も少ないね。あれを目指さんといかん。
なんにしても、日頃からボールに親しまないといかんね。
てなことで4号球買いに行ってきます!!
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クラムチャウダー作ってみました
2006-02-12 Sun 20:58
本日の夕飯は、クラムチャウダー&パスタでござい。
1月の末だか2月の初めか忘れたけど、FM京都αステーションで缶単クラムチャウダーのレシピを紹介していた。クラムチャウダー大好きのtosh!としては作るっきゃない!!ってことで、トラックを運転しつつ聴いていたので何となくですが作ってみました。
ネットで調べようと思ったけど、誰の番組だったか忘れちゃって...(^ ^;

今回用意したものはアサリの水煮、ホワイトソース缶、ジャガイモ、タマネギ半個、マーガリン(ほんとはバターって言ってました)ベーコンも入れると良いかも。
熱した鍋にマーガリン大さじ2杯を入れ、1cm位に切ったジャガイモ、5mm位にみじん切りしたタマネギ、アサリを加えて熱します。あさりの煮汁はあとで使うので捨てないでね。
で、ここで問題が...ジャガイモに火が通らないうちに、焦げそうに....なものでジャガイモだけ取り出してレンジでチン!
最初からこうしておけば良かった....(^ ^;

で、ホワイトソースとアサリの煮汁、牛乳1カップ(200cc)を加えて混ぜ混ぜ。
(ホワイトソースってかなり固形に近いのね。もっとドロってしてるのかと思ってました。)
お好みで塩と胡椒で味を調えてください。

お皿に盛りつけて、仕上げにパセリのみじん切りをぱらぱら...完成です!!
ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
お味は結構いけますよ!!
今度は試しにちょっとダシ入れてみようかな。
クラムチャウダーといえば以前バイト先で食べたクラムチャウダーが忘れられない。
業務用の缶に入ったペーストを、牛乳で溶いて暖めるだけの簡単なもんだけど、ご飯が欲しくなるくらいのお味でした。何処にあるんだろう.....情報求む!!

クラムチャウダー

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